1.备份数据库
现在的空间基本都有phpmyadmin

首先进入phpmyadmin
选择语言: 中文

进入数据库， 在左侧“数据库”找到PHPCMS的数据库表，点上边的导出，选种PHPCMS的所有表，一般情况下为PHPCMS开头的表

选种全部PHPCMS的数据库表

在下边选中“另存为文件”

如果你数据库比较庞大 就一个表一个表的导出  方便以后导入

导出后存为 phpcms.sql  文件

2.搬文件 
好了 连FTP  我用的是leapFTP

把所有文件DOWN下来

到新空间上传

3.导数据到新空间

进入新空间的phpmyadmin
如果数据库内有和PHPCMS重叠的数据先删除,如果没有这一步就省了

然后用SQL导入,选择导入文件
注：SQL导入不会覆盖所以必须先删除重跌数据

然后等待  等待的时间可能很长也可能很短
由空间的速度决定哈

这样数据库就导好了

4，善后工作
如果你的系统是UNIX/LINUX的话,请设置文件夹属性 不是的话可以跳过这步

要设置为777的文件和文件夹有

下的目录属性设置为 777。
./ads/uploadfile/ 目录可写
./article/ 目录可写
./article/special/ 目录可写
./article/thumb/ 目录可写
./article/uploadfile/ 目录可写
./data/ 目录可写
./data/getdata/ 目录可写
./data/getdata/dedecms21article.txt 文件可写
./data/getdata/dedecms21member.txt 文件可写
./data/getdata/discuz41member.txt 文件可写
./data/getdata/discuz41post.txt 文件可写
./data/getdata/nc.txt 文件可写
./data/getdata/pa201article.txt 文件可写
./data/getdata/pa201member.txt 文件可写
./data/getdata/phpwindmember.txt 文件可写
./data/getdata/phpwindpost.txt 文件可写
./down/ 目录可写
./down/special/ 目录可写
./down/thumb/ 目录可写
./down/uploadfile/ 目录可写
./page/ 目录可写
./page/aboutus.html 文件可写
./page/ads.html 文件可写
./page/announce.html 文件可写
./page/contactus.html 文件可写
./page/joinus.html 文件可写
./picture/ 目录可写
./picture/special/ 目录可写
./picture/thumb/ 目录可写
./picture/uploadfile/ 目录可写
./templates/ 目录可写
./templates/templateprojectnames.php 文件可写
./uploadfile/ 目录可写
./vote/data/ 目录可写
./config.php 文件可写
./index.html 文件可写
./install.php 文件可写
./sitemap.xml 文件可写

最后  修改 config.php的数据库信息，是新空间的哟

$dbhost = 'localhost';
$dbuser = 'root';
$dbpw = 'root';
$dbname = 'phpcms'; 
$tablepre = 'phpcms_';
$database = 'mysql'; 
$pconnect = 1; 
完工